افسردگی و طب سوزنی
آوریل 2, 2020
افزایش قد و طب سوزنی
آوریل 28, 2020

اثر طب سوزنی در آرامش و استرس:

استرس وضعیتی است که میتواند در طی زمان سبب بروز اثرات جدی و بدی بر روی سلامت بدن شود.


در زیر بعضی از تغییرات بدن انسان تحت شرایط استرس رو ذکر میکنیم:


_ضربان قلب افزایش می یابد.
_مردمک های چشم گشاد می شوند.
_فرآیند هضم غذا موقت متوقف میشود.
_ایجاد یک رابطه بد یا یک موقعیت مشکل ساز که میتواند مسئله ساز باشد.
_هورمون استرس که تحت عنوان کورتیزول شناخته می‌شود بالا میرود.
_سیستم دفاعی و ایمنی بدن کاهش پیدا می‌کند.
_ سردردها
_ افسردگی
_خستگی
_اضطراب
_بیخوابی
و…..

توصیه های پزشکی زیر نحوه مقابله و حتی غلبه بر استرس را به شما نشان می دهند.

در اینصورت میتوانید آرامش خود را حفظ کنید.
۱-طرز فکر خود را تغییر دهید.
۲_مثبت فکر کنید.
۳_ذهن تان را آرام کنید و جملات آرام بخش را بخوانید.
۴_معلومات خود را بیان کنید.
۵_برای رفع استرس تا 10 بشمارید.
۶_به نقاط دوردست نگاه کنید.
۷_بلند شوید و مکان را ترک کنید و چند نفس عمیق بکشید.
۸_داد بزنید یا گریه کنید.
۹_خوردن یک لیوان آب کمک کننده است.
۱۰_عضلات خود را کشش و گیجگاه های خود را ماساژ بدهید.
۱۱_ورزش کنید.
۱۲_موسیقی آرام گوش کنید.

در صورتیکه روشهای فوق کمکی نکرده و مدام استرس و اضطراب را حس میکنید، نیاز به درمان دارید.
عدم درمان به موقع موجب بدتر شدن اوضاع میشود.
اگر شما از مراجعه به روانپزشک و یا مصرف داروهای مورد نیاز، یا به نوعی داروهای آرامبخش خوشتان نمی آید، از اعتیاد به آنها میترسید ویا از عوارض آن، میتوانید از درمانهای طب مکمل استفاده کنید.
یکی از مهمترین و علمی ترین رشته های طب مکمل که مورد تایید دولتها و مجامع علمی است طب سوزنی است.
طب سوزنی میتواند برای شما بسیار مؤثر بوده و ارامش رو به بدن بازگرداند.


نکته مهم در مورد طب سوزنی عدم عارضه و دیگری درمانبخش بودن آن است.


برخلاف تصور عموم اثرات طب سوزنی مانند داروها موقتی نیست و با قطع آن از بین نمیرود.
اگر پزشک دارای صلاحیت، متخصص طب سوزنی، را درست انتخاب کرده باشید، نتایج درمانی را کاملا حس میکنید.
طب سوزنی به زبان طب غربی هورمونهای دخیل در استرس و اضطراب را به تعادل باز میگرداند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد طب سوزنی اینجا را کلیک کنید.

افسردگی و ناامیدی و طب سوزنی

تقویت سیستم ایمنی و طب سوزنی

دلیل سردی پا چیست و چه باید کرد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *