افزایش قد و طب سوزنی
آوریل 28, 2020
طب سوزنی و یاییسگی
می 13, 2020

درمان لاغری چیست

علل و راه‌های درمان لاغری

همانطور که میدانیم، انرژی لازم برای تامین نیازهای بدن انسان از خوراکی ها دریافت می شود.
اگر انرژی دریافتی شخصی کمتر از نیاز او باشد، بدن مجبور است برای تأمین بقیه نیاز خود از این انرژی های ذخیره شده (چربی های انباشته در بدن) استفاده کند.   

درمان لاغری چیست

 در صورت عدم وجود ذخایر چربی، بدن نیاز خود را از سوزاندن بافتهای دیگر خود تهیه خواهد کرد.
وضعیت تأمین نیاز بدن به گونه ای است که حتی در بعضی حالتهای قحطی و رژیم لاغری های نادرست، بدن برای تامین نیاز خود از بافتهای حیاتی و مهم مثل قلب، کلیه، کبد، و غیره استفاده میکند که باعث کاهش وزن می‌شود.

دلایل لاغری چیست؟


بیشتر لاغری ها به دلیل تغذیه نامناسب است. 

درصد خیلی کمتری از آن به مسائلی از قبیل فعالیت بیش از حد، اضطراب‌، هیجان، افسردگی، اشکال در هضم و جذب مواد غذایی، وجود بیماری های مزمن مثل سل و سرطان، کم خونی، وجود اختلالات هورمونی و متابولیکی مانند تیروئید و مرض قند و دیابت، کولیت معده و عوامل آب و هوایی مربوط میشود.

راهکار درمان لاغری:


افرادلاغر با پرخوری وزن اضافه نمی کنند.  

 به قول خودشان مرتب غذا می خورند ولی نمی دانند چرا چاق نمی شوند.  

  این افراد چون خیال می کنند لاغر هستند به راحتی هر مواد غذایی را مصرف می کنند تا چاق شوند.

ولی مهمترین کار این است که تغذیه صحیح و سالم را یاد بگیرند.

باید با غذاهای کم حجم و پرکالری آنها را به وزن ایده آل رساند. علاوه بر میزان کالری دریافتی روزانه، باید ۱۱۰۰ کالری (اضافه کردن ۱ کیلو در هر هفته) اضافی دریافت کنند.

همچنین یاد بگیرند که چه غذایی را باید قبل، بعد و کدام را وسط وعده غذایی، کدام را بیشتر و کدام را کمتر و یا هرگز استفاده نکنند.

این امر تنها با آموزش تغذیه امکان پذیر خواهد بود.

بهترین رژیم برای افزایش وزن:


1_ورزش هوازی خود را محدود کنید
2_سخت یا طولانی ورزش نکنید
3_به اندازه و درست غذا بخورید: برای دریافت کالری مورد نیاز بدنتان برای رسیدن به وزن مناسب هدف غذاهایی مثل آجیلها، کره بادام زمینی، روغن و لبنیات پرچرب هست که در حجم کم، کالری بالایی دارند.
۴_فعالیتهای بیش از حد از دلایل لاغری میباشد.

تذکر: لطفا بدون بررسی و توصیه پزشک به منظور درمان لاغری و افزایش وزن از مکمل های غذایی و یا پودرهای افزاینده وزن استفاده ننمایید.   

 درمان لاغری با طب سوزنی: 

   همانطوریکه در بالا توضیح دادیم، لاغری به علت عدم تعادل در بدن بوجود میاید.

عدم تعادل بدن در نتیجه عدم تعادل ارگانها ایجاد میشود.

مهمترین وظیفه طب سوزنی در درمان بیماریها کمک به ایجاد تعادل در بدن میباشد.

طب سوزنی بت ایجاد تعدل در بدن اشتهای افراد را بهبود میبخشد.

همچنین طب سوزنی متابولیسم بدن را به حالت تعادل بر میگرداند‌.

با این مکانیسم طب سوزنی تعادل بین ورودی و مصرف کالری را ایجاد میکند.

همچنین طب سوزنی علل دیگری که موجب از بین رفتن تعادل و لاغری میشوند را بهبود میدهد.

عللی چون استرس، بی خوابی، اسهال، تعریق زیاد و …..

افزایش قد و طب سوزنی

طب سوزنی و آرامش

افسردگی و طب سوزنی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *